I supereroi che dominano ogni gara in Italia
Maggiori info su
Giovanni
UNA GARA DA NON PERDERE
SERENA JURA
La mia prima gara
La mia prima gara é stata una Spartan Race. Mi sono iscritta praticamente per caso, cercando su internet “gare estreme” e dopo aver visto un video. Mi sono iscritta davvero tanti mesi prima della gara e non ci ho più pensato. E a dirla tutta non pensavo che le obstacle race fossero un fenomeno così conosciuto e in crescita e non mi aspettavo certo che diventassero così famose. Arrivata a due settimane dalla gara ho iniziato a “preoccuparmi” seriamente. Si era assolutamente elettrizzante l’idea di partecipare ad una cosa del genere. Soprattutto considerato che era un’esperienza del tutto nuova… Ma sarei stata all’altezza della situazione? Una parte di me era comunque tranquilla. Del resto nessuno si aspettava nulla da me.
Ultime dal blog
TAPERING: “do less to do more”
Prepararsi adeguatamente alle gare non significa solamente allenarsi duro e sempre al massimo. il TAPERING è un argomento a cui a tante persone non fanno attenzione ma che non è da sottovalutare. Se vuoi performare [...]
L’importanza dell’idratazione per gli atleti
Frasi come "rimanere idratati" e "bere molta acqua" sono frasi che sentiamo spessissimo, soprattutto noi atleti. Ma cosa significa veramente? Cosa si intende per "abbondante"? Come possiamo assicurarci di essere idratati? Un' adeguata idratazione è [...]
la testimonianza di ALICE: i miei miglioramenti grazie al METODO HEROES
Quante volte avete sentito parlare del “metodo di allenamento ocr heroes , il programma di allenamento migliore che ci sia “ ? Molti di voi avranno pensato che questa frase fosse solo un modo per [...]
SCOTT vs VJ XTRM ?
Sono sempre più numerose sul mercato le scarpe create apposta per le OCR. In passato abbiamo scritto questo articolo sulle IROCK Crediamo ancora fortemente che le IROCK siano le scarpe migliori per correre una [...]
A tavola con gli Heroes: CHICKEN FINGERS
POLLO ALLE PATATINE healthy Mangiare sano per noi atleti, specialmente, è doveroso. Tutti sappiamo quanto la carne bianca sia la più sana e la più magra, come tutti sappiamo quanto sia poco gustosa! Ci sono [...]
HERO GLOVES: i guanti che ti salvano la vita in gara!
Prima gara dell’anno: ARIZONA! Dopo 4 mesi senza gare finalmente ho rimesso Irock ai piedi, bandana in testa, chip al polso e dato il via a questa nuova stagione! A differenza dell’Italia qui in America [...]