5 consigli fondamentali per ridurre crampi e fatica sia in gara che in allenamento
Qual’é il nutriente Numero 1 che non puoi assolutamente far mancare nella tua alimentazione per ridurre crampi? Ferro? Calcio? Magnesio? Risposta sbagliata! […]
Jet Lag e prestazioni sportive – Cosa fare quando si gareggia oltreoceano
Atleti che partecipano ad eventi internazionali devono fare i conti con gli effetti del “Jet Lag ” JET LAG significa “intervallo, ritardo” ed è una condizione clinica temporanea che si manifesta nel viaggiatore di un volo intercontinentale dal cambio [...]
2017 United States Ocr Championship – Il campionato OCR Americano
Il 2-3 Settembre 2017 é stata la prima edizione dello Us Ocr Championship, in Texas allo Yo Ranch Headquarters. Gli Us Championship sono stati coordinati dalla stessa organizzazione che ha creato gli ormai famosi OCR World Championship e che da [...]
West Virginia Us Championship – La gara di Ilaria
Settembre 2014. Qui la prima e ultima Spartan Beast della mia vita.... Fino ad ora. Chi ha seguito il mio percorso in questi anni sa bene che in seguito all’Europeo Spartan Race cosí traumatico in Slovacchia ho deciso di non [...]
QUANTO COSTA GAREGGIARE LE SPARTAN IN AMERICA?
Spesso mi viene fatta questa domanda. E allora vediamo un po' cosa significa gareggiare negli Stati Uniti. Premettiamo una cosa : La realtà a cui siamo abituati in Italia è completamente diversa . Gli USA sono enormi, la percezione [...]