L’importanza dell’idratazione per gli atleti

2021-09-06T18:41:26+02:00

Frasi come "rimanere idratati" e "bere molta acqua" sono frasi che sentiamo spessissimo, soprattutto noi atleti. Ma cosa significa veramente? Cosa si intende per "abbondante"? Come possiamo assicurarci di essere idratati? Un' adeguata idratazione  è fondamentale per regolare la temperatura [...]

L’importanza dell’idratazione per gli atleti2021-09-06T18:41:26+02:00

la testimonianza di ALICE: i miei miglioramenti grazie al METODO HEROES

2019-06-20T12:07:23+02:00

Quante volte avete sentito parlare del “metodo di allenamento ocr heroes , il programma di allenamento  migliore che ci sia “ ?  Molti di voi avranno pensato che questa frase fosse solo un modo per vendere il nostri allenamenti e [...]

la testimonianza di ALICE: i miei miglioramenti grazie al METODO HEROES2019-06-20T12:07:23+02:00
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