Circa Serena

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Finora Serena ha creato 46 post nel blog.

Il BRONZO AL MONDIALE di Alessio

2020-01-08T10:30:15+01:00

Il mio sogno, il mio mondiale Sono dell'idea che l'ambizione di ogni atleta sia quello di andare alle olimpiadi, passando per i mondiali, europei, competizioni nazionali e prima ancora quelli regionali, iniziando il tutto per semplice curiosità o da bambino [...]

Il BRONZO AL MONDIALE di Alessio2020-01-08T10:30:15+01:00

da ZERO a METODO HEROES

2020-01-08T17:31:12+01:00

QUESTA E' LA STORIA DI ROBERTA. UN'ATLETA CHE DA PARTENDO DA ZERO IN UN PAIO DI ANNI E' DIVENTATA ATLETA DI ELITE!   "Prima di approcciarmi al mondo delle Ocr e Spartan mi allenavo normalmente in palestra 5 volte a [...]

da ZERO a METODO HEROES2020-01-08T17:31:12+01:00

L’importanza dell’idratazione per gli atleti

2021-09-06T18:41:26+02:00

Frasi come "rimanere idratati" e "bere molta acqua" sono frasi che sentiamo spessissimo, soprattutto noi atleti. Ma cosa significa veramente? Cosa si intende per "abbondante"? Come possiamo assicurarci di essere idratati? Un' adeguata idratazione  è fondamentale per regolare la temperatura [...]

L’importanza dell’idratazione per gli atleti2021-09-06T18:41:26+02:00

la testimonianza di ALICE: i miei miglioramenti grazie al METODO HEROES

2019-06-20T12:07:23+02:00

Quante volte avete sentito parlare del “metodo di allenamento ocr heroes , il programma di allenamento  migliore che ci sia “ ?  Molti di voi avranno pensato che questa frase fosse solo un modo per vendere il nostri allenamenti e [...]

la testimonianza di ALICE: i miei miglioramenti grazie al METODO HEROES2019-06-20T12:07:23+02:00
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