INJURY FREE: i 6 punti da seguire per allenarsi senza infortuni

2020-12-03T12:16:48+01:00

Uno degli elementi fondamentali di un atleta è quello di PORSI DEGLI OBIETTIVI: non importa quanto siano ambiziosi: potrebbe essere quello di riuscire a finire una gara più lunga, quella di passare da open ad age group, oppure obiettivi più grandi [...]

INJURY FREE: i 6 punti da seguire per allenarsi senza infortuni2020-12-03T12:16:48+01:00

Il BRONZO AL MONDIALE di Alessio

2020-01-08T10:30:15+01:00

Il mio sogno, il mio mondiale Sono dell'idea che l'ambizione di ogni atleta sia quello di andare alle olimpiadi, passando per i mondiali, europei, competizioni nazionali e prima ancora quelli regionali, iniziando il tutto per semplice curiosità o da bambino [...]

Il BRONZO AL MONDIALE di Alessio2020-01-08T10:30:15+01:00

da ZERO a METODO HEROES

2020-01-08T17:31:12+01:00

QUESTA E' LA STORIA DI ROBERTA. UN'ATLETA CHE DA PARTENDO DA ZERO IN UN PAIO DI ANNI E' DIVENTATA ATLETA DI ELITE!   "Prima di approcciarmi al mondo delle Ocr e Spartan mi allenavo normalmente in palestra 5 volte a [...]

da ZERO a METODO HEROES2020-01-08T17:31:12+01:00

L’importanza dell’idratazione per gli atleti

2021-09-06T18:41:26+02:00

Frasi come "rimanere idratati" e "bere molta acqua" sono frasi che sentiamo spessissimo, soprattutto noi atleti. Ma cosa significa veramente? Cosa si intende per "abbondante"? Come possiamo assicurarci di essere idratati? Un' adeguata idratazione  è fondamentale per regolare la temperatura [...]

L’importanza dell’idratazione per gli atleti2021-09-06T18:41:26+02:00
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